[...] w górę, tym łatwiej będzie Ci się odchudzać, bo będziesz miała szerokie pole manewru jeśli chodzi o cięcia kalorii w chwili, gdy przyjdzie zastój. Jednak w Twoim przypadku problem polega na tym, że nie wiemy, ile wynosić będzie Twoje faktyczne zapotrzebowanie kaloryczne ze względu na niedoczynność tarczycy @-) Stąd też dodatkowa zaleta [...]
[...] śruby }:-((( żadną siłą nie mogłam żadnej odkręcić, a w efekcie siłowania się, przywaliłam ręką w metalową płozę - aktualnie trochę spuchła w okolicy 3 kostki, mam drobny problem ze złożeniem pięści i sakramencko boli jeśli się dotknę w to miejsce. Niby wpuściłam WD-40 do śrub, ale nie wiem czy to coś da. Skończy się pewnie na tym, że po [...]
[...] i nawet zrobiłam postępy. Na redu przed zawodami chyba byłam dosyć słaba, bo za cholerę nie mogłam przejść granicy 80-85kg w MC, a wczoraj w ostatniej serii 100kg pykło bez problemu, x 5. To samo z wyciskaniem na klatę na treningu 1,5 tygodnia temu, gdzie 45kg x 5 poszło bez problemu, a zawsze miałam z tym problem. Jednak jedzenie ma znaczenie! [...]
[...] dzisiaj) mam zamiar iść na imprezę sylwestrową do knajpy na rynku, gdzie przez parę h pląsa się po parkiecie, to lepiej żebym czym prędzej zmieniła swoje plany, bo może być problem :-P}:-( Koniec końców przyznałam mu rację i zrobiliśmy plecy z bicepsem oraz brzuch... Nogi chyba nadrobię w sobotę. ściąganie drążka wyciągu górnego za kark, 3 x [...]
No to jak z tyk Shotem, kiedyś czytałem zapewnienia Olimpu jakoby stosują tylko i wyłącznie najdroższe komponenty - typu winian l-karnityny, a tutaj mamy wolną, tańszą, mniej stabilną formę -bazę. Tyczy się to również innych firm produkujących "płynne koncentraty l-karnitynowe" nikt nie ma w składzie winianu - dlaczego ? Problem w [...]
nie wiem jak to jest u Ciebie ale ja mialem analogiczny problem bo tez "napinalem". Jak prawdziwie zauwazyles, erekcja jest wtedy mocniejsza, w związku z tym i otrzymywany bodziec jest rowniez mocniejszy a to powoduje tez mocniejsza erekcje. Bez tego erekcja jest niepelna albo wrecz ***** po prostu opada. Sam pisales ze straciles wzwod [...]
[...] poprawe? Raczej jestem podlamany, wiec nie mialbym powodu do sciemniania, co najwyzej moge nie kojarzyc jakis faktow, ktore moglyby wplywac na taki stan rzeczy. Uwazam, przede wszystkim przy niej nie robie z tego wielkiego problemu, choc problem wystepuje rzadko, bo zazwyczaj sie "wspomagam", ale sytuacje trzeba naprawde naprawic.
[...] Thibaudau o korekcji bicepsu wsrod sportowcow. Nie ma co mu poswiecac wiekszosci czasu, ale pewna bezposrednia prace minimalna trzeba na niego wykonywac. To jest wlasnie problem dysputy cwiczenia funkcjonalnego od cwiczenia miesniowego. To takze zalezy od typu budowy sportowca, jego mozliwosci, charakterystyki wlokien i kondycji. Na [...]
Od dwóch dni mam mały problem , mam niesamowite parcie na czekolade i białe pieczywo. Do okresu mam jakieś 5,6 dni i myślę, że może jest to z tym związane. Przez te niecałe 4 tygodnie diety i treningów zupełnie nie miałam ochoty na słodycze, a teraz myślę tylko o czekoladzie Co z tym zrobić? Staram się zająć głowę czymś innym , ale jakoś nie [...]
Mam ostatnio mały problem: zatłoczona siłownia. Idę z pewnym planem ćwiczeń a tu d..a. Wszyskie interesujące mnie maszyny zajęte . No a już najbardziej rozwala mnie wolna maszyna, ale ręczniczek przewieszony . O sali na której są może góra 3 sztangi mogę tylko pomarzyć bo panowie z tymi sztangami sie nie rozstaję i prawie do kibla z nimi chodzą . [...]
[...] Zdjęć "z boku" do porównań nie mam, najświeższe będą, jak zrobię. Aa, no i dla ułatwienia, bielizna ta sama (nie że bez przerwy ;) Zdjęcia powinny zobrazować mój problem czyli uda (góra, wiadomo), plecy, brzuch i brak talii. Mam nadzieję, że brakujące elementy będą się pojawiać w miarę chudnięcia. Zdjęcia są z odpowiednio 64 i 62 kg. [...]
[...] które niekoniecznie uświadamiane skladają się na zdecydowanie szersze pojecie głodu niż tylko fizyczne objawy-i to fakt! ale to dobrze-najpierw trzeba dostrzec i nazwac problem ,żeby w niego uderzyć to co piszecie-głodna jestem jak o tym myślę, a jak nie mam czasu na samo nawet myslenie o posiłku to po nieraz 8h nie czuję, wbrew pozorom, [...]
[...] na hale myślę ze to też kwestia techniki biegania zdecydowanie lzej mi jest kiedy biegam bardziej na palcach, na początku biegałem calymi stopami. Z obuwiem mam też duży problem, bo nosze nr 49/50, cholernie ciezko jest cos kupic w tym rozmiarze. było smakowite, i bedzie tego na dwa dni. Student sog poleciał zgodznie z obietnica.. upieklo ci [...]
Z kettlami jest taki problem, że raz jest trochę siłowo, raz wytrzymałościowo i nie da się tego przewidzieć. Ja bym wolała to drugie, bo od tego pierwszego mam swoje ciężary. Nigdy nie wiem, czy prowadząca nie powie: "dzisiaj męczymy bareczki" i czeka mnie 20 min wyciskania nad głowę 8 kg kettla, a akurat dzień wcześniej już zmęczyłam tą i tak [...]
[...] 1,5 roku temu albo i dłużej %-) ) Trochę się obawiałam ale nie było tak źle zarówno pod względem siły jak i ilością osób na siłowni :-). Trening mnie wymęczył. Największy problem miałam z Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha (siedząc) musiałam zmniejszyć ciężar bo dawałam rady, w 2 serii z 8 sztabkami zrobiłam z 3 powtórzenia @@-). [...]
[...] mi się nie chce wierzyć w tą metodę bo badana osoba może nie mieć wcale nadwagi, a z pomiaru wyjdzie, że ją ma np. ręce, nogi ktoś może mieć całkiem szczupłe, a z brzuszkiem ma tylko problem i z fałdki na brzuszku wyjdzie, że ma nadwagę, a tak naprawdę może być inaczej biorąc pod uwagę całe ciało. Robić pomiar w wielu miejscach i uśredniać wynik?
[...] w tym nic zlego, ja jestem ciekawy efektow. Wrzucilbym jednak oxe przynajmniej 10ed, napisz tez jak bedzie sobie radzic z gospodarka elektrolitowa, bo to chyba najwiekszy problem przy dnp. No i trzymaj propranolol pod reka, jakby co to wyjscie z artymii zajelo mi jakies pol roku i kosztowalo utrate formy, wiec powodzenia zycze, bo albo woz, [...]
[...] tylko przysiady dam rade robic... jutro zawody z tenisa we wtorek z recznej. zaj**iscie poprostu... darek - tak jak mowie moze sie pokusze o zrobienie nog. antos - ciesze sie ze skonczylo sie tylko na jednym palcu. teraz jeszcze przedemna rehabilitacje... konwantor - poprawi sie jak nie wiem co. najgorszy problem to bedzie z kiblem...%-) :))
[...] spełniają tą rolę.:-)) Martwy na prostych wydaje mi się, że zrobi robotę taką jak powinien. Jak się zrobi kilkanaście serii to nie ma innego wyjścia.:)) december czy mógłbyś mi doradzić w sprawie rozbudowy ud? od dłuższego czasu mam z tym problem... za szybko je rozpyerdala w nogawkach %-) Wolałbym żeby mi rozwalało uda niż moje patyczaki. %-)
cząstka/akcja 40-stka
